Sound Bath

Gruppenangebot

Co-Creation mit Janneke Frischknecht

Ein Raum der Geborgenheit

Wo du dich selbst erfahren darfst – in deiner Vollständigkeit.

Unser Sound Bath ist ein Raum von Klang und Präsenz.
Ein Feld, das dich an deine natürliche Ordnung erinnert und dich darin unterstützt,
stimmig bei dir anzukommen.

Seit 2023 kreieren Janneke Frischknecht und ich diese Räume gemeinsam.
Räume, die tragen und nichts von dir verlangen.
Intuitiv begleitet, mit einem Thema, was wir im Vorfeld wahrnehmen.

Aktuelle Daten

Studio SPALIHOF
Allmendstrasse 1, 6072 Sachseln

Fr 20.02.2026 – 19.30 Uhr
Fr 13.03.2026 – 19.30 Uhr
Fr 24.04.2026 – 19.30 Uhr
Fr 29.05.2026 – 19.30 Uhr

Mehr Infos & Flyer

Was ist ein Sound Bath?

Ein Sound Bath ist eine Klangreise
mit hochfrequenten Instrumenten wie Klangschalen, Gongs
und weiteren harmonischen Klanggebern.
Die feinen Schwingungen umhüllen den Körper,
wirken bis auf Zellebene und
erinnern dein gesamtes System an seine natürliche Ordnung.

Du tauchst in einen Zustand von Präsenz und innerer Weite ein –
eine Einladung, um dich selbst wieder zu spüren.

Du kannst liegend, eingehüllt in eine Decke,
oder entspannt sitzend den Klängen lauschen –
so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Wie wirken Klänge?

Klänge können noch bis zu 72 Stunden nachwirken und dein System auf verschiedenen Ebenen unterstützen:

❋ Fördern tiefe Entspannung und inneren Ausgleich
❋ Beruhigen das Nervensystem
❋ Unterstützen Regulation und Regeneration
❋ Begleiten die Zellen in ihre natürliche Schwingung
❋ Reduzieren Stress und fördern Wohlbefinden
❋ Stärken Resilienz und innere Stabilität
❋ Erinnern an Verbundenheit und bewusstes Sein

Klang und Gehirnwellen

Klang kann die Gehirnwellen synchronisieren und den Zugang zu tieferen Bewusstseinszuständen erleichtern:

Alpha (8–13 Hz): Entspannung & innere Ruhe
Theta (4–8 Hz): Kreativität, Tiefe & Regeneration
Delta (0,5–4 Hz): Tiefer Ruhemodus & Erholung

Diese Zustände ermöglichen es dem System, loszulassen und
sich neu zu ordnen – ganz ohne Anstrengung.

Das sind wir

Franziska Liem & Janneke Frischknecht

Seit 2023 öffnen wir gemeinsam Räume von Klang und Präsenz. Unsere Arbeit ist getragen von Achtsamkeit, Klarheit und einer tiefen Achtung vor der inneren Ordnung jedes Menschen.

Kundenstimmen

Das Sound Bath bei Janneke und Franziska ist ein Wohlfühlbad für das ganze menschliche System. Die Klänge und Schwingungen berühren jede Zelle. Ich fühlte mich bei den beiden sehr wohl und aufgehoben. Was in diesem Sound Bath innerlich passiert, ist kaum in Worte zu fassen. Was ich sicher sagen kann, beim rausgehen fühlte ich mich entspannt und wie auf Wolken. ich danke euch beiden für euer Wirken. DANKE.

Sound Bath Teilnehmerin

Danke euch von Herzen für die wundervolle Reise mit den berührenden Frequenzen und Klängen. Es war unglaublich kraftvoll.
Zwei Tage später spüre ich noch immer feine Vibrationen in mir und nehme wahr, dass ich seit dem Sound Bath viel ruhiger durch meinen Alltag gehe.
Vielen Dank dafür!

Sound Bath Teilnehmerin

Häufige Fragen

Muss ich Vorerfahrung mitbringen?

Nein. Du brauchst keinerlei Erfahrung mit Klangarbeit, Meditation oder ähnlichem. Du darfst einfach kommen, so wie du bist.

Was passiert während eines Sound Baths?

Du liegst oder sitzt entspannt im Raum und lässt dich von den Klängen begleiten. Es gibt keine Anleitung, kein Ziel und nichts, das du „richtig“ machen musst. Die Klänge wirken auf ihre eigene Weise – fein, tief und individuell.

Wie kann sich ein Sound Bath anfühlen?

Die Erfahrungen sind sehr unterschiedlich.
Manche Menschen erleben tiefe Ruhe, andere innere Bilder, emotionale Bewegungen oder einfach ein Gefühl von Weite und Präsenz. Alles, was sich zeigt, ist willkommen.

Was soll ich mitbringen?

Ein Kopfkissen und – wenn du magst – etwas, das du auf deine Augen legen kannst.
Decken und Matten sind vorhanden, du darfst aber gerne eigene Dinge mitbringen, wenn es sich für dich stimmig anfühlt.

Wie gehe ich vor, wenn ich mich unwohl fühle?

Jede*r ist für sich selbst verantwortlich. Du darfst jederzeit deine Position verändern, dich aufsetzen, eine Pause machen oder den Raum verlassen – alles in deiner eigenen Selbstverantwortung. Gib uns einfach ein Zeichen, wenn du Unterstützung oder Aufmerksamkeit brauchst.

Ist ein Sound Bath für jede Person geeignet?

Die meisten Menschen empfinden ein Sound Bath als sehr nährend.
Wenn du sensibel auf Klänge reagierst, schwanger bist oder eine medizinische Vorgeschichte hast (z. B. Epilepsie), kläre eine Teilnahme bitte vorgängig medizinisch ab.

Die Medizin der Zukunft, wird die Medizin der Frequenzen sein. – Albert Einstein

Anmeldung Sound Bath

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung
Die Anmeldung ist verbindlich.
Abmeldungen bitte mindestens 48 Stunden vor dem Event – danach ist der gesamte Betrag fällig.
Danke für dein Verständnis.

Disclaimer – rechtlicher Hinweis